online-shop
お肌の辛い毛穴トラブル…間違えたケアはトラブルを増やす原因に！？
人の肌とは切っても切り離せない毛穴
人の肌には毛穴がおよそ２０万個あるとされており、全身では１５０万〜２００万個程あるといわれています。
そんな毛穴ですがふと鼻の頭や額といったTゾーンの他、頬などにぽつぽつとした黒い点や白い突起物が出ていたり開いた毛穴が目立ってしまったりしませんか？
毛穴から起きる肌のトラブルは無数にあり日々のケアや注意しなければならない点がたくさんあります。
今回はその毛穴のトラブルやケアについてご紹介していきます。
⇩あわせて読みたい！こちらのコラムもチェック！！⇩
『花粉の季節がやってきた！花粉の肌荒れ対策はもう大丈夫？対策をしてしっかりお肌を守ろう！！』
https://www.illushea.com/archive/1785/
代表的な毛穴のトラブル
1.毛穴の詰まり【角栓】
毛穴の詰まり【角栓】とは古い角質と皮脂が混ざり毛穴に栓をしてしまっており、毛穴から排出されずに留まってしまっていることを指します。本来は肌のターンオーバーにより毛穴から古い角質などの不要なものが排出されますが不規則な生活等からターンオーバーが乱れ古い角質がが排出されなくなったり肌の乾燥により体が必要以上に皮脂を分泌し毛穴を閉じてしまったりして角栓ができてしまいます。
角栓ができることによる痛みはありませんが白いぽつぽつとしたものが目立ってしまったり毛穴の詰まりはニキビの原因にもなってしまいます。
2.毛穴の黒ずみ【メラニン毛穴】
毛穴の黒ずみは上記の【角栓】が酸化することにより黒くなってしまい更に目立つようになります。角栓ができてから少し期間が立ってしまうことによりできる可能性が高くなりますので正しいケアで改善を促しましょう。また紫外線で黒化してしまったり擦りすぎで黒くなってしまう場合もあります。
3.毛穴の開き
毛穴が詰まった状態が続いたり角栓を無理やり押し出したりしてしまうと毛穴が広がり毛穴が目立ってしまうようになります。毛穴の開きは中々戻らず、ケアをしても完全に戻すのは難しいです。また加齢による肌のたるみによっての開きが目立つようになることもあります。
毛穴の問題は人の顔のよく見える位置にできてしまうことが多くコンプレックスになりがちです。
毛穴のトラブルはしっかりとスキンケアをする必要がありその方法について詳しく説明していきます。
毛穴トラブルへのケアの方法
1.洗顔
洗顔は「お湯で顔をゆすぐ→洗顔フォームを使い洗浄→冷たい水で洗い流す」といったような行程でするのがいいでしょう。
皮脂は温かいお湯のほうがとれやすく、肌の表面も少しゆるくなり毛穴から汚れも取れやすくなります。洗顔フォームは泡がきめ細かくなるほど毛穴へのアプローチもしやすくなりますので泡ネットなどを駆使しなるべく細かい泡で洗浄しましょう。また冷たい水で洗うほうが毛穴への引き締め効果が期待できるため上記の順番で洗顔するのが毛穴に対しての効果が高いです。
冷たい水で洗うのは寒い冬場にはつらいと思います。難しい方はお湯の温度を少し下げてぬるま湯で洗うようにするのがいいでしょう。
2.保湿
人間の肌が皮脂を分泌するのは乾燥や外敵(細菌等)から守るヴェールの役目を果たすためでているものですが肌の乾燥がひどかったり続いてしまうと更に皮脂を分泌してしまい余分な皮脂が生まれてしまい毛穴の詰まりの原因となります。この皮脂の分泌を抑えるためには保湿が大変重要になります。洗顔後にはしっかりと化粧水ローションに加え乳液などで肌を保護してあげましょう。人間の肌は水分が足りていると必要のない皮脂の分泌も少なくなるので保湿は入念にしましょう。
3.肌のターンオーバーを促す
しっかりとした睡眠時間の確保や食事で満遍なく栄養を摂取し体の内から肌の改善を促すことが大事です。また適度な運動をすることで汗をかき余分な皮脂や老廃物の排出を促しましょう。肌の表面はどんどん新しい細胞に変わっていくものなので規則正しい生活をし、ターンオーバーを促し丈夫できれいな肌を作りましょう！
他にも角栓を一気に取り除く毛穴パックで一気に角栓を取り出す方法やピーリング剤を使ったターンオーバーを促す方法もありますが刺激が強いものもあり肌の性質上合わない場合もありますのでまずは上の３つの方法でケアをしていくことをおすすめします。
1.角栓を指で押し出して取り出す
角栓ができている周りの皮膚を押し出すと角栓がでてくることがありますが、毛穴が開いてしまう原因になってしまいますし角栓を抜いた場所は汚れや菌が入りやすくなります。同じようにピンセットや爪で引っ張りだすような行為もNGです！特に爪で引っ張り出すのは爪のばい菌が毛穴に入ってしまってさらに荒れてしまう場合もありますし摩擦によって黒くなってしまう可能性があります。
2.過剰な洗顔
角栓ができると汚れのように見えてしまい、いつも以上にゴシゴシと洗う行為は逆に肌を傷つけてしまいますし摩擦によって黒くなってしまうこともあります。また一日に何度も洗顔をすることもよくありません。過剰な数の洗顔をしてしまうと必要な皮脂も流してしまい体が更に皮脂を分泌するようになってしまいます。朝と夜で1日2回程度が望ましいでしょう。
3.スキンケア商品の過剰な使用
毛穴パックやピーリング剤、スクラブ洗顔は市販でも販売しており気軽に手に入りますが過剰にしすぎると肌の刺激が強く元々肌が弱い方には肌を傷つけてしまう恐れがありかえって肌荒れを引き起こす原因となります。そのため自身の肌にあったものを使用し自身の肌と相談し使用頻度を合わせて使用するようにしましょう。
予防が大事！！
自身でスキンケアをしても毛穴のトラブルの改善はなかなか効果が実感できないことも多く、失敗して悪化してしまうことも多くあります。
専門の美容医療に取り掛かろうとおもっても費用も高いことが多く、受けるためのハードルが高いという問題もあります。
1.洗顔・保湿
上記ケアの方法にも記載していますがこの2つは毛穴のトラブルの予防にも大変重要なものです。
普段から丁寧に肌をケアしてあげて良い肌作りを促してあげましょう。
2.日焼け止めを活用しよう
お肌の大敵と言われる紫外線は毛穴の敵でもあります。【メラニン毛穴】は紫外線をあびることによっても発生します。なるべくSPF50など紫外線を防ぐ効果の高いものを使用し肌を守りましょう。また直射日光をできるだけ避けたり肌の露出をなるべく減らし外出をしましょう。
3.肌を擦りすぎない（触りすぎない）
肌に角栓やニキビができてしまったとき気になって触ってしまいがちですが触ると余計に手のばい菌が付いて悪化したり摩擦で黒化してしまったりするため何かできてしまってもなるべく触らないようにしましょう。
まとめ
いかがでしたか？
誤ったスキンケアをしていませんでしたか？誤ったスキンケアは肌トラブルの原因になります。
どの肌問題でも基本的に古い角質などの汚れが溜まってしまっている、乾燥から起きる問題がほとんどであるため毎日の洗顔、保湿スキンケアは欠かさないようにして肌の強度をあげましょう。また洗顔フォームや化粧水等は毎日使うものなので自身に合ったものを選びが大切です。
美肌は１日にしてならず！毎日コツコツと一緒に頑張りましょう！
